Der kan være mange gode grunde til at søge hjælp hos en psykolog. Stort set alle mennesker oplever store udfordringer på et eller andet tidspunkt i deres liv. Nogle af disse udfordringer kan ramme så hårdt, at det er umuligt at komme videre uden hjælp.
Lige meget hvilke følelser der overvælder dig, er det vigtigt, at du ved, at der er hjælp at hente. Her kan du læse lidt om, hvilke årsager der kan give anledning til, at det kan være en god idé at få den rette hjælp fra en psykolog.
Sorg
Døden er en uundgåelig del af livet, men det gør det ikke lettere at håndtere den. Alle håndterer tabet af en elsket person på hver deres måde. At sørge åbent eller privat er helt almindeligt, men at undgå at sørge ved et tab kan føre til længere og langvarige problemer. En psykolog kan hjælpe med at finde passende måder, hvorpå et menneske kan sørge og forholde sig til tabet.
Stress og angst
Visse aspekter af livet er stressende. Mange situationer, såsom et jobinterview, forholdsproblemer og sygdom eller misbrug i familien, kan føre til angst. Hvis stress og angst ikke bliver behandlet, kan det føre til social isolation, depression og en hel masse andre problemer.
En psykolog kan hjælpe med at håndtere stress og angst ved at finde kilden eller årsagen til problemerne samt passende måder at overvinde dem på.
Depression
Overvældende følelser af hjælpeløshed eller håbløshed er almindelige tegn på depression. Depression er en almindelig psykisk lidelse, hvor folk mister interessen for ting, oplever træthed og ofte har problemer med at styre deres følelser.