Vi kender det alle sammen. Det kan være svært at få tid til at slappe af og ikke kun tænke på børn, arbejde og alle dagligdagens gøremål. Men det er vigtigt, at du tager tid til dig selv, så du opnår både mentalt og fysisk velvære, da dette er vigtigt på hver deres måde. Føler du ikke, at du har meget tid til at forkæle dig selv i hverdagen, er der råd for det. Her får du nemlig nogle tips til, hvordan du kan få mere velvære ind i hverdagen uden at bruge al for meget tid på det.
Forkæl dig selv med en massage
I løbet af ugen spredes stressniveauerne gennem kroppen og akkumuleres i musklerne, hvorved hele kroppen føles øm. Derfor fortjener kroppen en gang imellem at slappe af med en beroligende massage. Dette er især noget, du kan se frem til, hvis du føler, at ugen har været meget lang. En massage behøver ikke at tage mere end 1 times tid – og når du er færdig med massagen, vil du føle dig som en helt ny person.
Tag en forkælelsesaften derhjemme
Du behøver ikke at tage ud af døren for at forkæle dig selv. Du kan lave en wellness-aften derhjemme i trygge omgivelser, hvor du vasker håret med en lækker shampoo og balsam, hvorefter du lader en hårkur sidde i. Put creme på hele kroppen og gør alle de ting, du ikke bruger tid på i hverdagen. Find produkter fra Meraki her.